Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2431 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 75,65g | Carb: 362,70g.
Colazione: Pickwick Groene Thee Lemon, Optimel Kokos Drink, Bolletje Volkoren Ontbijtkoek, ERU Goudkuipje, Wasa Knäckebröd Sesam, Wasa Knäckebröd Sesam. Pranzo: Pickwick Groene Thee Lemon, Boterham met Ham en Kaas. Cena: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, C1000 Basis Muesli, Muesli, Frieten, Mora Kroket Rundvlees, Ijsbergsla. Snacks/Altro: Nestlé Lion Mini, Rolo Rolo, Cake, Sultana Knappers Kokos, Banaan, Granny Smith Appels. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 1 minuto, Lavori domestici - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ieke 10
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