Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2013
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65 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 52,51g | Carb: 168,42g.
Colazione: Ростагроэкспорт Кисель, Myllyn Paras Пшенная Каша, Первый Вкус Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Pranzo: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пряники. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Холодец. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli1279
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