Diario di luciana casil, 07 nov 20

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Sem entender....calorias e macros batidos corretamente e o nosso não baixou nada está semana...vou aumentar um pouco as calorias tipo umas 100 gramas pra ver o que acontece. Tá difícil viu...

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Commenti

A perda de peso não é linear. Talvez, esteja precisando de um refeed day ou observe a quantidade e tipo de carboidrato ingerido.

08 nov 20 da utente: jrdorio


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