Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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567 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 48,75g | Carb: 37,46g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Light. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Suco de Limão, Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juzelia cristina
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