Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 34,87g | Carb: 73,36g.
Colazione: Apel. Pranzo: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pisang. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ENDAHDAMA
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