|
Apa ini yang dinamakan gemuk air? Before suka makan gorengan dan asin asin Sejak defcal mengatur pola makan sehat dg mengurangi gula,asin dan gorengan ,memperbanyak serat dan protein
|
1250 kcal
|
Gras: 39,88g | Prot: 77,78g | Carb: 148,55g.
Colazione: Elle & Vire Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pranzo: Remia BBQ Sauce , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Labu, Ikan Teri, Brokoli, Kembang Kol, Jagung, Dada Ayam. Cena: Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bayam Dimasak (dari Segar), Edamame, Salmon Masak. Snacks/Altro: Dua Kelinci Mixed Nuts, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. Di più...
|
|
 Commenti
kalau gemuk air atau bisa di bilang gemuk karena airnya terikat oleh krn garam itu bs di selesaiin dlm waktu 4-5 hari dengab cara banyak minum dan jangan masukin sejenisnya lg... klo lemak tu susah turunnya bth extra kerja keras kak heheh
07 nov 20 da utente: marisa.liz
|
after defcal jadi mirip artis korea di drama Its okay to not be okay
07 nov 20 da utente: LovelyHimelin
|
07 nov 20 da utente: laviolafiorentina_
|
@laviola : br 10hari . Hanya defesit 200kalori .lebih mengatur pola makan
07 nov 20 da utente: verasisca30
|
Marisa : ohh gitu ya . Kalo makan nya ngasal dan goreng gorengan mukanya bs kayak balon apalagi malam mau tidur makan .
07 nov 20 da utente: verasisca30
|
@lovely : wadidaw beda jauh sis 🤣 itu mah cakep bgt kayak bidadari , eike hanya remahan rengginang
07 nov 20 da utente: verasisca30
|
klo makannya ngasal dan makan gorengan aduh bkn air lg tp lemak kakak.. hehehe iya udh bagus kak klo kurangin kalorinya gak banyak banyak... semakin bnyk kita cut kalori maka semakin cepat turun tp semakin cepat stak bb kt juga.. jd jgn ampek kurus instan naik juga instan yg ad badan gak sehat.. mending pelan tapi pasti ya kan kak.. aku udh 4 minggu dan tiap minggu turun sekilo doang tp nikmati banget diet ku x ni
07 nov 20 da utente: marisa.liz
|
07 nov 20 da utente: yuniassw
|
07 nov 20 da utente: rarararara2.
|
Yuni : ada wo stgh jam skiping 10menit
Mariha : waduh kagak mirip ,yg mirip seo ye ji chef renata hahahhaa
07 nov 20 da utente: verasisca30
|
halo mba, klo boleh tau tinggi badannya brp mba emg?
15 nov 20 da utente: aqidasabrina
|
15 nov 20 da utente: verasisca30
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verasisca30
|