Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
122,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3313 kcal
|
Gras: 109,47g | Prot: 108,93g | Carb: 478,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, SPAR Кефир 1%, Макфа Спиральки Отварные, Сердце Куриное. Cena: SPAR Пицца Дон Бекон , Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . Snacks/Altro: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Макфа Спиральки Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Макс Белов
|