|
apple cinnamon pancake oatmeal pake topping peanut vegan butter + honey + chia seeds total 405kalori
|
1582 kcal
|
Gras: 52,39g | Prot: 106,00g | Carb: 178,48g.
Colazione: Semur Daging, MLO BCAA PRO , Boiled Egg, Nasi Pecel ( Nasi + Sayur Rebus + Bumbu Kacang). Pranzo: Madurasa Madu, Nutty Nuts Nutty Nuts Creamy Healthy & Vegan Peanut Butter, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Egg, Apple, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Cinnamon , Baking Powder (Low Sodium) , Muscle First Pro Isolate. Cena: ayam gatau bumbu apa, Cucumber, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Maxi Greentea, Mariza Mariza Low Sugar Pineapple Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mama Suka Rumput Laut Panggang. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
lower body workout - 34 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 57 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pw3001
|