Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 75,87g | Prot: 77,45g | Carb: 109,58g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль Миндаль Сырой, Молоко (Цельное Молоко), Избенка Мороженое Соленая Карамель, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шпинат, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ВкусВилл Сосиски Сказка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Гренки. Pranzo: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Шпинат, Геркулес Хлеб с Отрубями. Cena: Лещ Вяленый. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|