Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 52,10g | Prot: 77,00g | Carb: 254,82g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selai Kacang, Garmelia Roti Gandum, Jeruk Keprok. Pranzo: Permen Keras, Es Teh, Seblak, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Sayur Asem, Sosis Ayam, Pisang, Es Krim Vanila, Apel Fuji, Buncis. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Jumping Jacks - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diandra pertiwi
|