Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 105,31g | Carb: 170,86g.
Colazione: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Творожная Запеканка. Pranzo: Сахар, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Рублевский МПЗ Сервелат Московский, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Cena: Nesquik Какао на Молоке, Каждый День Творог 5% . Snacks/Altro: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Банан. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|