Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 52,58g | Carb: 160,30g.
Colazione: Koffie, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Jumbo Beschuit Volkoren, Dieetella Dieetella Light, peren jam. Pranzo: Zwagerman Boterhamworst, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Volkoren Puntjes, Rucola Sla, Jumbo Ossenworst, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Baresa Dip 'N Spread, Uien, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Linessa Magere Yoghurt Perzik, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Harvest Basket Vlaamse Frites, Jumbo Grillburger Rund, Lidl Bruine Bollen. Snacks/Altro: Mandarijn, Favorina Chocolade Kruidnoten. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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