Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
849 kcal
|
Gras: 29,22g | Prot: 45,87g | Carb: 105,07g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Beypazarı Maden Suyu, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Şehriye Çorbası, Tavuk Ciğeri. Snacks/Altro: Nar, Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva. Di più...
|
|
2633 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di canananes
|