Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 44,82g | Prot: 104,68g | Carb: 51,54g.
Colazione: Goiaba, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Goiaba, Creme de Milho, Salada Crua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango. Cena: Frango Assado, Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juzelia cristina
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