Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 83,26g | Carb: 173,13g.
Colazione: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Torino Panettone, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Cucumber, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Frieda's Daikon, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dole Shredded Carrots, Cabbage, Alaskan Jack's Wild Caught Keta Salmon. Snacks/Altro: Harvest Snaps Snapea Crisps, Apples, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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