Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 54,60g | Carb: 134,84g.
Colazione: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞蛋, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 梨, 煮熟的雞蛋白. Pranzo: Costco 米粒狀花椰菜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 虱目魚肚. Cena: 星巴克 (Starbucks) 菇菇蛋堡. Snacks/Altro: 茶(加糖), 雀巢 (Nestlé) 泰式奶茶. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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