Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 98,20g | Prot: 145,03g | Carb: 155,19g.
Colazione: Банан, Вкусвилл Блины Шоколадные с Маскарпоне и Вишней, Избенка Молоко 1%, Избенка Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Тыква. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Exponenta High-Pro, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|