Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 25,38g | Carb: 177,03g.
Pranzo: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Kikil, Kikil, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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