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😡 Heute bin ich echt sauer auf meine Waage. Ich war gestern so "brav" gewesen und dann Sowas auf der Waage. Verstehe ich echt nicht 😤.
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 79,48g | Carb: 137,16g.
Pranzo: Salatgurke, Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Dilek Gekochte Kichererbsen. Cena: Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat, Guacamole, Mais, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Dürüm. Snacks/Altro: Honig, Magerquark, Gefrorene Kirschen, Banane. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Yoga - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro - 5 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chuckyshelheim
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