Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 41,75g | Prot: 67,73g | Carb: 207,90g.
Pranzo: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Cena: Банан, Каждый День Огурцы Маринованные, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Coca-Cola Кола, Русский Холод Мороженое Фисташковое. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Эллиптический тренажёр - 7 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TayaSlim
|