|
Ook maar weer met de intervaltraining begonnen (Evy start to run 5-10km les 21) wel een paar lessen terug genomen om weer in te komen 😊
|
1485 kcal
|
Gras: 29,24g | Prot: 84,41g | Carb: 216,54g.
Colazione: Mymuesli Lon Persoonlijk, Banaan, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Pranzo: AH Basic Volkoren Brood, Philadelphia Bieslook, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Cena: Milbona Skyr Framboos, Knorr Risotto , All Seasons Gemengde Sla, AH Yoghurt Sla Dressing. Snacks/Altro: Pink Lady Appels, Kiwi, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Di più...
|
|
 Commenti
Succes! Ik ga vrijdag Start to run les 18 doen. Blijf het gewoon volgen werkt voor mij prima.
10 nov 20 da utente: Elvybarbar
|
Ja ik ben daar ook mee begonnen. Ik pak nu alleen de intervallessen van de 5-10km. De 2 andere dagen kijk ik hoe ver ik kom 😊
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|