Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 31,06g | Prot: 81,75g | Carb: 113,46g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Smithfield Lean Generation Canadian Maple Ham, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dried Prune. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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