|
Andei pisando na jaca e com vontade.
Ontem tava que nem um bichinho fedido de tão mal q tava.
hoje volto a vida.
sem academia essa semana. to me sentindo o po da rabiola.
dormindo mal pra kct
|
52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 41,74g | Carb: 142,20g.
Colazione: suco verde. Pranzo: Batata Assada, Pepino (com Casca), Alface Americana, Agrião. Cena: Batatas Fritas (com Sal). Snacks/Altro: Clara de Ovo Cozida, Maçã Verde, Morangos, Tofu Mole, Abacate, Growth Supplements Milk Protein. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|