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1340 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 92,95g | Carb: 127,52g.
Colazione: Huevo, Café Colado, Plátano Maduro Hervido. Pranzo: Pimentón, Espárragos, Mary Arroz Dorado, Carne Mechada. Cena: Vainitas, Brócoli Cocido (Fresco), Carne Asada. Snacks/Altro: Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Aceite de Oliva, Manzana Roja, Jugo de Maracuya, Dymatize ISO-100. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di norelysdelvallear
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