Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 93,91g | Prot: 90,87g | Carb: 71,05g.
Pranzo: 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓, 黑咖啡, 低醣布朗尼, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 芭樂. Cena: 安佳 馬茲摩拉乳酪絲, 雞蛋, 杏鲍菇, 黃秋葵, 雞腿排, 甜椒, 牛頭牌 玉米粒, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 17 ore e 48 minuti, Dormire - 5 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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