Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 46,33g | Carb: 126,69g.
Colazione: Петрушка, Кофе с Молоком, Онисс Паштет из Печени Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Pranzo: Чай, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di бререзка
|