Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3107 kcal
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Gras: 144,09g | Prot: 116,48g | Carb: 329,50g.
Colazione: Café, Omelete. Pranzo: Molho de Soja (Shoyu), Sushi de Salmão. Cena: Costela Bovina Assada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Maionese, Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral. Snacks/Altro: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Batavo Iogurte Integral Natural, Nestlé Kit Kat White, Divine Chocolate 70% Cacau, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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