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Big drop.
Be Happy!
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 64,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 49,15g | Prot: 76,76g | Carb: 56,77g.
Colazione: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Snacks/Altro: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
Awesome job staying in the "zone" !
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Storia del Peso di bflegg
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