Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 98,31g | Carb: 272,66g.
Colazione: Alti Сыр Бри Трюфель, Чиабатта, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Heinz Соус Вишнёвый, Авокадо Авокадо, Буженина из грудки индейки 1п-100гр.(домашняя), Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Pranzo: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оладьи из куриной печени. Cena: Соевый Соус, Тануки Калифорния, Горячие Роллы, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Дивный Берег Кета Соленая , Икра, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di леся 84
|