|
|
1119 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 67,64g | Carb: 143,78g.
Colazione: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Polar Камбала Филе Порционное, Свекла Вареная, Салат из пекинской капусты, тунца в масле и огурца. Snacks/Altro: Лента Хурма, Оладьи на кефире без яиц с яблоком, Лента Хурма. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Доброе утро! Мой завтрак на 229 ккал, гречка, куриная печень, тушёная в 10% сметане, огурец и чай чёрный несладкий! Всем приятного аппетита!
12 nov 20 da utente: boris.irina2015
|
Ирин, подскажите как вы научились записи делать, о себе, я максимум, научилась эти сообщения писать🙂
13 nov 20 da utente: багира61
|
Нажимаешь на своё фото и будет +запись в журнале😃
13 nov 20 da utente: boris.irina2015
|
То есть запись в дневнике😊
13 nov 20 da utente: boris.irina2015
|
13 nov 20 da utente: багира61
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boris.irina2015
|