Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 109,06g | Prot: 107,63g | Carb: 95,87g.
Colazione: Табрис Шампиньоны на Гриле, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Апельсин, Руккола. Pranzo: Приготовленная Тыква, Груша, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Киви, Табрис Шампиньоны на Гриле. Cena: Гранат, Апельсин, Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Солнечная Фазенда Руккола. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|