Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 55,98g | Carb: 141,82g.
Colazione: Semangka, Pisang, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Pranzo: Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: So Nice Sosis Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Santan, Daun Singkong, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Botok. Snacks/Altro: Telur Rebus. Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Doccia - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di antikaindrii
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