Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 84,71g | Carb: 63,15g.
Pranzo: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 芭樂, 福樂 好優牛奶優酪, 黑咖啡, 藍莓, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 低醣布朗尼, 全聯 奇亞籽. Cena: 杏鲍菇, 大陸妹, 雞蛋, 黃秋葵, 玉米筍, 甜椒, 雞腿排. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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