Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2013
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 55,89g | Carb: 78,98g.
Colazione: Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Капуста. Pranzo: Азбука Вкуса Гаспачо. Cena: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мороженое, Ролл с Лососем, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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