Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 93,55g | Prot: 89,35g | Carb: 155,47g.
Colazione: Maionese, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Mussarela, Pão Francês. Cena: Vida Leve Pizza Integral Marguerita. Snacks/Altro: Relva Verde Psyllium, Darkness Whey Nitro Hard, Batavo Iogurte Integral Natural, Divine Chocolate 70% Cacau. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eder Souza Melo
|