|
Peso ideal: 65kg Peso posible: 68/70kg Peso en cuarentena: 88kg (o más)
|
537 kcal
|
Gras: 19,76g | Prot: 26,77g | Carb: 63,29g.
Colazione: Milka Alfajor Triple Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo. Pranzo: Manzana Verde. Cena: Milanesa de Pollo, Brócoli. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
No se subió completo. Voy bajando de a poquito, manteniéndome en déficit comiendo muy sano y variado, incluyendo permitidos. Y amo eso. Pero me cuesta tanto entrenar 😩 Tengo miedo de no poder lograrlo, pero no hay forma que me guste entrenar, no hay tiempo ni ganas
12 nov 20 da utente: fastemi327
|
yo te veo re bien,tas linda así. cuánto medis que querés bajar tanto ? saludos
12 nov 20 da utente: yansalamone
|
pesás 88? yo me veo mucho más ancha y gordita y peso 62. mido 1.60, cuándo medís?
12 nov 20 da utente: cardenasale77
|
Gracias 😊 Mido 1,67 .. Tampoco se subió completo: ACTUALMENTE estoy pesando 81kg, ya bajé los kilitos de la cuarentena. Ahora tengo que bajar los kilitos de siempre 🙌🏻
12 nov 20 da utente: fastemi327
|
Genia, los limites los pones vos. Fuerza y no alflojes.
12 nov 20 da utente: ghsosa1
|
Gracias 😊❤ realmente estoy disfrutando el proceso.. solo reniego con entrenar jajaj me cuesta horrores
12 nov 20 da utente: fastemi327
|
el entrenar es un habitó quizás si encuentras una persona con quien hacerlo es mas fácil hasta q ya lo tomes como costumbre . lo importante es no rendirse y hacerlo cuando no hay ganas
12 nov 20 da utente: ellobo18180
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fastemi327
|