Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 86,55g | Prot: 144,49g | Carb: 178,44g.
Colazione: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mamão Papaia. Pranzo: Kenko Molho Barbecue, Liza Molho para Salada Queijos, Subway Cebola, Subway Tomate, Repolho, Feijão Fradinho Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pernil Assado. Cena: Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, ADKO Cebola Palha, Subway Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Sol. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Brasil Só Frutas Original, Maizena Biscoito Integral Maçã com Canela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), &Joy Avelã + Nibs de Cacau. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ofelipe.brito
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