mi oficina, mi gimnasio y mi terapia 🐶💪🏼
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1001 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 65,40g | Carb: 100,15g.
Colazione: Beldent Chicle, Huevo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Vrink Leche de Almendras Sabor Vainilla, Café Instantáneo . Pranzo: Salsa de Soja, Morrón, Girgolas, Brocoli, Tofu, Huevo Duro, Yovinessa Pepinitos en Vinagre . Cena: Tecito, Hummus. Snacks/Altro: Cruz de Malta Yerba Mate, Alfajor de Maicena, Mani King Pasta de Maní, Cafe da manha. Di più...
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12 nov 20 da utente: Nico Godasi
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Todo junto en una sola actividad! que hermoso 💛
12 nov 20 da utente: Flor Velazco
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12 nov 20 da utente: Lu ♥
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hola! hoy me dieron ganas de comer algo rico y yo soy re fan de la pizza a si que aqui les dejo una receta super rica y es mas saludable que comerse una pizza y sabe igual de rica!
-ingredientes
1. una taza y media de avena.
2. 4 huevos
3.una cucharita de sal
4. salsa de tomate
5. queso a eleccion
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yo les digo mas que todo la masa y la salsa y el queso lo tipico de una pizza pero ustedes le pueden agregar brocoli o tomates etc.
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preparacion
1. en uan baridora agregan la avena para hacer una harina vmde avena
2. luego agregan la harina de avena un un bol
y agregan los 4 huevos y comienzan a batir
5. agregan la cucharadita de sal y siguen batiendo hasta que quede una masita un poquito aguada
6. dejan reposar la masa un poco aguada por 20 minutos
7. en una sarten agregen un chorrito de aceite y colocan la masa en el sarten, a mi la masa me rindio en 2 pizzas individuales
8. cuando la parte de abajo ya este lista la voltean y cuando la masa ya este lista ponen el fuego mas bajo y le agregan salsa de tomate y queso lo que ustedes quieran y listo
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listo disfruten de una rica pizza saludable
12 nov 20 da utente: reroobp
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12 nov 20 da utente: ClaudioDavid
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Storia del Peso di cam.aquije
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