Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 74,95g | Carb: 170,77g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Pisang, Telur Goreng. Pranzo: Tomat Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Cumi-cumi, Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Saus Lada atau Pedas, Cumi-cumi, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Khong Guan Malkist Seaweed, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Yakult Yakult, Nissin Lemonia, Sohun, Kroket. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Megawati Romjah_
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