Diario di Lenok_66, 13 nov 20

Справа июнь 2019 - 85кг,слева ноябрь 2020 -72кг..Ура,на сегодня минус 13кг.. Отчет для себя, чтобы не вернуться обратно)))

---

1166 kcal

Gras: 32,14g | Prot: 81,48g | Carb: 129,25g.   Colazione: Блины с Творогом 🌷, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Энергетические бомбочки, Профитроли с Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерский Продукт Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго. Pranzo: Профитроли с Кремом, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Морковь. Cena: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кофе Латте. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Блины с Творогом 🌷. Di più...