Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2644 kcal
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Gras: 68,25g | Prot: 195,14g | Carb: 323,98g.
Colazione: Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Alpura Leche Deslactosada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Fresas, Molina Vainilla, Oroweat Thins Multigrano, Jitomate, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Manzana. Pranzo: Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Calabacín, Bolillo, Herdez Granos de Elote, Verde Valle Arroz Blanco , Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Cena: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Carne de Res 97/3, Aguacate, Papa, Queso Oaxaca, Lyncott Queso Cottage 1%, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G). Snacks/Altro: Lyncott Queso Cottage 1%, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Manzana. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonnhy08
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