Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
49 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 40,84g | Prot: 48,13g | Carb: 218,89g.
Colazione: Сахарный Песок, Чай, Магнит Банан, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Здоровое Меню Овсяные Хлопья , ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Snickers Snickers Криспер. Pranzo: Вареное Яйцо, Сметанин Сгущенка с Сахаром, С Пылу с Жару Блины. Cena: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Сырники Домашние, С Пылу с Жару Блины, Сметанин Сгущёнка с Сахаром. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
тренировка на пресс - 15 minuti, Тренировка на 500 калорий - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angelina_duck
|