Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 59,10g | Carb: 256,62g.
Colazione: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Queijo Branco, Ovo. Pranzo: Macarrão, Molho Alfredo. Cena: Banana Prata, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Lacta Laka (25g), Panco Bebezinho Chocolate, Cheetos Cheetos, Biscoito de Polvilho. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di creedand
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