Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 42,12g | Prot: 49,62g | Carb: 193,59g.
Colazione: Teh Tawar. Pranzo: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Gado Gado, Mie Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie. Cena: Teh Tawar, Pisang. Di più...
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1412 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di nellarizki9
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