Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 35,13g | Prot: 65,75g | Carb: 139,13g.
Colazione: Магнит Банан, Freshclub Сэндвич с Лососем, Сарафаново Молоко 2,5%. Pranzo: Агуша Морс, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Cena: Prolab Протеин, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Altro: Valio Йогурт с Персиком. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|