|
появляюсь тут много времени спустя... изменилось многое. голова теперь свободна от рппшных мыслей, я здорова! как физически, так и ментально. ип — лучшее, что со мной случалось... но все по порядку, я обязательно расскажу весь мой путь позже
|
1489 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 84,49g | Carb: 113,72g.
Colazione: Замороженная Вишня, Bombbar Кокосовая Паста , Тыквенные Семечки, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Elovena Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Watt-N Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа. Pranzo: ВкусВилл Льняное Масло, Вареное Яйцо. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Молочное Царство Творог 0%, Лаваш Армянский, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Feed Me Котлеты Нутовые. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Яблоко, Bombbar KETO Печенье Неглазированное «со Вкусом Миндального Крамбла с Ванилью». Di più...
|
|
 Commenti
подпишусь на вас и обязательно буду читать ваши посты
ип очень интересная для меня тема, хочется больше о нем узнать 🥰❤️❤️
13 nov 20 da utente: sanya.ponomareva.4
|
13 nov 20 da utente: ryzhaya.ik
|
13 nov 20 da utente: porotikovas _
|
Ох, от лукавого это всё. Мозгу нравится то, что легко усваивается и даёт быструю энергию (углеводы) и то что насыщает надолго (жиры). В древние времена найти сахар было трудно, а за жирной добычей приходилось долго бегать. Сейчас всё в лёгком доступе и если не подключать специальные знания, то можно такого наесть... Тем более то что вам нравится определяете не вы, а бактерии в кишечнике, а им нравится то, что им понятно и привычно (поэтому скорее всего и вкус меняется со временем). Но это в общем вам решать конечно, удачи
13 nov 20 da utente: VitaliyRRR
|
И за желание есть сладкое и жирное отвечают одни отделы мозга, а за торможение и понимание что уже пора останавливаться - другие. Первые древнее и ближе к "интуиции", а вторые надо тренировать, потому что скорее это будет не интуиция, а набор наших заблуждений, типа сладкое после 6 нельзя.
13 nov 20 da utente: VitaliyRRR
|
В том-то и дело, что нужно думать не только головой, но и подключать желудок, все ощущения в организме. Я человек простой) на сладкое, газированное меня очень редко тянет. Поэтому, думаю, здесь все зависит от пищевых привычек человека 🤷♀️ Если они его действительно не устраивают и мешают комфортно жить в своём теле, конечно, нужно что-то менять. Меня все вполне устраивает😌
13 nov 20 da utente: likangel04
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di likangel04
|