|
Nessas duas fotos estou com 93 kg
|
1815 kcal
|
Gras: 90,35g | Prot: 67,91g | Carb: 205,48g.
Colazione: Café. Pranzo: Suco de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Stella Artois Cerveja, Antarctica Água Tônica Zero, Molho de Mostarda e Mel, Kisabor Molho Tártaro, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pepino Japonês, Palmito. Snacks/Altro: Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Leite com Chocolate (Integral), Mindy Paçoquinha, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (25g), Santa Helena Paçoca. Di più...
|
|
 Commenti
Gostei do método de pesagem. na verdade se pesar o que eliminamos ficaremos surpresos.
Eu eliminei 5 pacotes de 5 kilos de arroz.
14 nov 20 da utente: Noemi66
|
14 nov 20 da utente: Noemi66
|
Uau. Imagina só tentar colocar nos braços 5 pacotes de arroz e sair andando por aí... 😱 Pensando dessa maneira a gente se dá conta do volume que isso representa, né!? 😉
14 nov 20 da utente: Rusca
|
Qualidade de vida acima de tudo 👏👏👏👏
14 nov 20 da utente: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|