|
|
1222 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 80,50g | Carb: 131,64g.
Colazione: Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Pranzo: Patinho, Rúcula, Prato Fino Arroz Integral, Cebolas, Feijão Vermelho, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Tomates, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Altro: União Adoçante Sucralose, Café Expresso, Growth Supplements Creme Branco, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas. Di più...
|
|
770 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 26 minuti, Exercícios cardio hit20 - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 44 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simone_rstein
|