Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 101,61g | Prot: 65,12g | Carb: 209,20g.
Colazione: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Селедка под Шубой, Мясо по-Французски. Cena: Мерси Конфеты, Курага, Глобус Курага Шоколадная. Snacks/Altro: Магнит Торт Сникерс . Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamamorjaka
|