Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 103,73g | Prot: 147,94g | Carb: 273,80g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bal, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Koska Sade Tahin Helva, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Tuzlu Kurabiye, Beyaz Leblebi, Eti Hoşbeş Çilekli, Mandalina. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatihysnmz
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